昨年お腹まわりがとんでもないことになっていたので一念発起してダイエットを試みましたが、やっぱり駄目でした。
夜、外にでてランニングもしましたが続かず。
家から医院まで自転車にのっても全然やせません。
ウオーキングもダメでした。
そこでコーナンでヨガマットを購入し診察の間の休み時間にヨガを始めました。好きな時間に好きなだけできるのでずっと続いています。肩こりもずいぶん楽になりました。
皆さんもぜひ試してみてください。
おすすめのYouTubeヨガです
![堺市 泉ヶ丘 しまだ耳鼻咽喉科医院 ヨガ ダイエット](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=198x10000:format=png/path/se56b322d9573cc6a/image/ie1400b51251a64ed/version/1583564449/%E5%A0%BA%E5%B8%82-%E6%B3%89%E3%83%B6%E4%B8%98-%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%A0%E8%80%B3%E9%BC%BB%E5%92%BD%E5%96%89%E7%A7%91%E5%8C%BB%E9%99%A2-%E3%83%A8%E3%82%AC-%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88.png)
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