昨年お腹まわりがとんでもないことになっていたので一念発起してダイエットを試みましたが、やっぱり駄目でした。
夜、外にでてランニングもしましたが続かず。
家から医院まで自転車にのっても全然やせません。
ウオーキングもダメでした。
そこでコーナンでヨガマットを購入し診察の間の休み時間にヨガを始めました。好きな時間に好きなだけできるのでずっと続いています。肩こりもずいぶん楽になりました。
皆さんもぜひ試してみてください。
おすすめのYouTubeヨガです
---------------------------------------------
大阪府堺市南区の耳鼻科です
しまだ耳鼻咽喉科医院
〒590-0111 大阪府堺市南区三原台4-1-6三原台医療センター内
****************
アレルギー・花粉症
中耳炎
副鼻腔炎・蓄のう症
咽頭炎・扁桃炎
風邪
小児感染症
インフルエンザ
感染症・予防接種
がん検診
顔面神経麻痺
いびき
睡眠時無呼吸症候群
めまい・難聴
耳鳴り
